Ghế tập tạ đa năng Ben 501 - VIFA

  • gplus
  • pinterest
Thương hiệu:
Xuất xứ:
Thành phần:
Đóng gói:
Trọng lượng: 0 g.
3.000.000₫


Mô tả sản phẩm: Ghế tập tạ đa năng Ben 501 - VIFA


Mô tả sản phẩm: Ben 501 - VIFA


- đa năng Ben 501 - VIFA dùng để tập những động tác: cụm đá chân (tạo bắp chân và đùi trước), móc chân tập đùi sau, đẩy tạ (với 3 độ nghiêng ghế), dầm kéo sô, cụm ép ngực, bàn tập bắp tay trước.


Một số tác dụng có ích khi tập luyện với Ghế tập tạ đa năng 601501 (BEN501)

 

- Sử dụng ghế tập tạ sẽ có tác dụng đốt cháy calo hiệu quả, giảm lượng mỡ thừa, cơ bắp săn chắc, giảm thiểu căng thẳng và ngủ ngon hơn.


- Phòng tránh và đẩy lùi một số bệnh nguy hiểm như: tăng huyết áp, loãng xương,…

  
Mách nhỏ bạn bí quyết để duy trì 1 thân hình đẹp


1. Đa dạng chế độ tập luyện

 Bạn nên thực hiện các bài tập sử dụng nhiều nhóm cơ bắp bằng các bài tập như gánh tạ đòn, tập đẩy tạ, … với 6 đến 8 lần, Ghế tập tạ đa năng Ben 501 có đa dạng các bài tập, mỗi tuần bạn hãy xây dựng lịch cụ thể, chia ra từng buổi tập: bụng và vai, ngực và tay, đùi và hông, …đặt ra mục tiêu cho từng tuần, để đạt hiệu quả cao.


2. Tăng các bài tập tim mạch: Để duy trì lượng calo vừa đủ, lượng mỡ thừa trong cơ thể thấp thì cần kết hợp với các bài tập luyện bổ sung.


3. Chế độ ăn phù hợp

 

+ Ăn 5-6 bữa trong ngày để giúp cho quá trình trao đổi chất diễn ra liên tục.


+ Hạn chế đường và các thực phẩm ăn nhanh, có chứa chất bảo quản.


+ Ăn nhiều trái cây và rau xanh.


+ Uống 3-4 lít nước mỗi ngày và tránh các đồ uống có ga.


+ Ăn một lượng vừa đủ protein trong mỗi bữa ăn.


+ Chỉ ăn thực phẩm nhiều tinh bột (gạo, khoai tây, mỳ,…) vào buổi sáng hoặc sau khi tập luyện với giàn tạ đa năng Ben 501.  


4. Hãy giảm số lượng tập trong tuần:


Mức độ tập tốt nhất là từ 3- 4 buổi một tuần. Vì vậy nếu số buổi tập của bạn vượt quá thì hãy giảm xuống nhé.


Chúc các bạn luôn có thân hình đẹp và khỏe mạnh nhất!

Danh sách bình luận


Tham gia bình luận

Đánh giá:
Ghế tập tạ đa năng Ben 501 - VIFA Ghế tập tạ đa năng Ben 501 - VIFA Product description: Ghế tập tạ đa năng Ben 501 - VIFA -


Mô tả sản phẩm: Ghế tập tạ đa năng Ben 501 - VIFA


Mô tả sản phẩm: Ben 501 - VIFA


- đa năng Ben 501 - VIFA dùng để tập những động tác: cụm đá chân (tạo bắp chân và đùi trước), móc chân tập đùi sau, đẩy tạ (với 3 độ nghiêng ghế), dầm kéo sô, cụm ép ngực, bàn tập bắp tay trước.


Một số tác dụng có ích khi tập luyện với Ghế tập tạ đa năng 601501 (BEN501)

 

- Sử dụng ghế tập tạ sẽ có tác dụng đốt cháy calo hiệu quả, giảm lượng mỡ thừa, cơ bắp săn chắc, giảm thiểu căng thẳng và ngủ ngon hơn.


- Phòng tránh và đẩy lùi một số bệnh nguy hiểm như: tăng huyết áp, loãng xương,…

  
Mách nhỏ bạn bí quyết để duy trì 1 thân hình đẹp


1. Đa dạng chế độ tập luyện

 Bạn nên thực hiện các bài tập sử dụng nhiều nhóm cơ bắp bằng các bài tập như gánh tạ đòn, tập đẩy tạ, … với 6 đến 8 lần, Ghế tập tạ đa năng Ben 501 có đa dạng các bài tập, mỗi tuần bạn hãy xây dựng lịch cụ thể, chia ra từng buổi tập: bụng và vai, ngực và tay, đùi và hông, …đặt ra mục tiêu cho từng tuần, để đạt hiệu quả cao.


2. Tăng các bài tập tim mạch: Để duy trì lượng calo vừa đủ, lượng mỡ thừa trong cơ thể thấp thì cần kết hợp với các bài tập luyện bổ sung.


3. Chế độ ăn phù hợp

 

+ Ăn 5-6 bữa trong ngày để giúp cho quá trình trao đổi chất diễn ra liên tục.


+ Hạn chế đường và các thực phẩm ăn nhanh, có chứa chất bảo quản.


+ Ăn nhiều trái cây và rau xanh.


+ Uống 3-4 lít nước mỗi ngày và tránh các đồ uống có ga.


+ Ăn một lượng vừa đủ protein trong mỗi bữa ăn.


+ Chỉ ăn thực phẩm nhiều tinh bột (gạo, khoai tây, mỳ,…) vào buổi sáng hoặc sau khi tập luyện với giàn tạ đa năng Ben 501.  


4. Hãy giảm số lượng tập trong tuần:


Mức độ tập tốt nhất là từ 3- 4 buổi một tuần. Vì vậy nếu số buổi tập của bạn vượt quá thì hãy giảm xuống nhé.


Chúc các bạn luôn có thân hình đẹp và khỏe mạnh nhất!

CanMuaBan 106251


Ghe tap ta da nang Ben 501 - VIFA



Mo ta san pham: Ghe tap ta da nang Ben 501 - VIFA


Mo ta san pham: Ben 501 - VIFA


- da nang Ben 501 - VIFA dung de tap nhung dong tac: cum da chan (tao bap chan va dui truoc), moc chan tap dui sau, day ta (voi 3 do nghieng ghe), dam keo so, cum ep nguc, ban tap bap tay truoc.


Mot so tac dung co ich khi tap luyen voi Ghe tap ta da nang 601501 (BEN501)

 

- Su dung ghe tap ta se co tac dung dot chay calo hieu qua, giam luong mo thua, co bap san chac, giam thieu cang thang va ngu ngon hon.


- Phong tranh va day lui mot so benh nguy hiem nhu: tang huyet ap, loang xuong,…

  
Mach nho ban bi quyet de duy tri 1 than hinh dep


1. Da dang che do tap luyen

 Ban nen thuc hien cac bai tap su dung nhieu nhom co bap bang cac bai tap nhu ganh ta don, tap day ta, … voi 6 den 8 lan, Ghe tap ta da nang Ben 501 co da dang cac bai tap, moi tuan ban hay xay dung lich cu the, chia ra tung buoi tap: bung va vai, nguc va tay, dui va hong, …dat ra muc tieu cho tung tuan, de dat hieu qua cao.


2. Tang cac bai tap tim mach: De duy tri luong calo vua du, luong mo thua trong co the thap thi can ket hop voi cac bai tap luyen bo sung.


3. Che do an phu hop

 

+ An 5-6 bua trong ngay de giup cho qua trinh trao doi chat dien ra lien tuc.


+ Han che duong va cac thuc pham an nhanh, co chua chat bao quan.


+ An nhieu trai cay va rau xanh.


+ Uong 3-4 lit nuoc moi ngay va tranh cac do uong co ga.


+ An mot luong vua du protein trong moi bua an.


+ Chi an thuc pham nhieu tinh bot (gao, khoai tay, my,…) vao buoi sang hoac sau khi tap luyen voi gian ta da nang Ben 501.  


4. Hay giam so luong tap trong tuan:


Muc do tap tot nhat la tu 3- 4 buoi mot tuan. Vi vay neu so buoi tap cua ban vuot qua thi hay giam xuong nhe.


Chuc cac ban luon co than hinh dep va khoe manh nhat!

RẤT NHIỀU SẢN PHẨM

SẢN PHẨM PHONG PHÚ

Đa dạng hàng trăm ngàn

CÁC THƯƠNG HIỆU NỔI TIẾNG

THÔNG TIN ĐA DẠNG

Chi tiết từng loại hàng

TIN TỨC CẬP NHẬT

TIN KINH TẾ

Các tin cập nhật liên tục

HỖ TRỢ NHANH CHÓNG

HỖ TRỢ NHANH CHÓNG

Tư vẫn miễn phí, nhiệt tình

Cần Mua Bán ? www.canmuaban.net Hà Nội, Việt Nam 75 Đinh Tiên Hoàng VN-HN 10000 VN ‎0900000000